丈夫因為工作的關係，非常需要保持體態，天生易胖體質的他，無時無刻都在為瘦身煩惱！
想得到的減肥方法他大概都嘗試過了，吃減肥藥（這個不要學）、生酮飲食、168間歇斷食、72小時斷食，通通試過！
說實話以上的方法都能有效減重，就不要說吃藥了，生酮飲食網路查起來很容易，做起來是有些難度的，食材的費用，吃的是不是好油，到底有沒有完成生酮，都是難題，之後可以分享我們認真研究生酮的感想ＸＤ
斷食其實也是有用的，人類好像真的不需要吃這麼多東西，斷食法的好處很多，可以加速減重減脂提高代謝等等，如果你們有毅力非常推薦嘗試！
因為我是個沒吃東西會發脾氣的人，又希望有人陪我吃，所以選擇讓丈夫吃得健康來取代斷食。（而且不吃東西婆婆都會很擔心我們哈哈！）
